Рейтинг@Mail.ru
 
ВНИЗ
НАВЕРХ
Арбатская
07:37:04
Уже купили 5
Цена не ограничена
Скидка 78%
0 руб
Улица академика Янгеля
07:37:04
Уже купили 6
Цена 3 000 руб
Скидка 50%
300 руб
Пушкинская
07:37:04
Уже купили 14
Цена 2 800 руб
Скидка 71%
406 руб
Китай-город
07:37:04
Уже купили 1
Цена 7 000 руб
Скидка 68%
690 руб
Проспект Мира
07:37:04
Уже купили 12
Цена 4 500 руб
Скидка 40%
790 руб
Проспект Вернадского
Савеловская
Красные ворота
Алтуфьево
Нагорная
Сокол
Белорусская
07:37:04
Цена 2 200 руб
Скидка 50%
450 руб
Водный стадион
Каширская
Петровско-Разумовская
Планерная
Черкизовская
07:37:04
Цена 5 500 руб
Скидка 58%
920 руб
Ленинский проспект
Парк культуры
Кропоткинская
Савеловская
Улица Подбельского
Тропарёво
Чистые пруды
07:37:04
Уже купили 7
Цена 8 400 руб
Скидка 80%
590 руб
Бульвар Дмитрия Донского
Бибирево
Алексеевская
07:37:04
Уже купили 2
Цена 4 000 руб
Скидка 55%
790 руб

Популярность фитнеса и здорового образа жизни растет с каждым днем! Быть в отличной форме не только модно, это делает нас здоровее и счастливее! Раньше фитнес считался доступным только обеспеченным людям, однако благодаря купонам КупиБонус вы можете посещать любые занятия фитнесом, начиная от групповых тренировок и заканчивая персональным тренингом, со скидкой до 90%!

Кому нужен фитнес

Фитнес нужен тем, кто хочет отлично выглядеть, иметь молодое подтянутое тело, хорошее настроение, отменное самочувствие и крепкое здоровье. Само слово

“фитнес” происходит от английского “to be fit” , которое переводится  “быть в форме”. Польза фитнеса

Такие занятия формируют не только тело, но и образ жизни: регулярные тренировки сопровождаются здоровым питанием и меняют взгляд на вредные привычки.  

Фитнес всегда настраивает вас на позитивный лад, дарит прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид, омолаживает  и укрепляет здоровье. Еще любой вид активности снимает стресс и делает нас менее чувствительными к раздражающим факторам. Фитнес доступен для людей любого возраста, пола и состояния здоровья.

Виды тренировок

Самое общее разделение тренировок в фитнес-клубах - это групповые и персональные. Что касается упражнений на тренировках, то они бывают пяти типов:

кардио, силовые, развивающие скоростные и взрывные качества, комплексы на развитие координации движений, баланса и стабильности, а также упражнения, направленные на развитие гибкости.

Зачастую одна тренировка может включать несколько видов различных упражнений, а также сопровождаться комплексами на различных тренажерах и со свободными весами.